Cansada de sentir que a comida é sua inimiga?

Até começa a seguir uma dieta que viu na internet, compra frutas e verduras e fala a famosa frase: "semana que vem vou começar de verdade." E, fica sempre nesse ciclo... Alguns dias depois, a motivação passa e você volta para o inicio novamente, não é?

Para existir uma boa relação com a comida, precisa acontecer uma mudança de comportamentos e hábitos, primeiramente, dentro de você. 

Você precisa estar no controle da sua vida alimentar.

E você vai! Pois, aqui vou te auxiliar a chegar de maneira sustentável nesse objetivo, sem restrições, sem culpa pós pizza. Com constância, clareza e propósito.